Вы бывали в Потоке?
«Этот трудный и интересный эксперимент был частью моего исследования. Ровно в девять утра я поставил кружку с кофе и приступил к работе. Прошло, как мне показалось, минут десять-пятнадцать. В лабораторию зашли аспиранты. Я был недоволен, что они меня отвлекают, ведь мы договорились встретиться в половине четвертого. С досадой отложив работу, я взглянул на часы.
Было почти четыре. Я проработал больше шести часов. Но я не заметил, как пролетело время, и не чувствовал усталости. Я не только не устал – я был полон энергии! Взглянув в свои записи, обнаружил, что серьезно продвинулся в решении трудной проблемы. В тот вечер я испытал чувство глубокого удовлетворения и прилив энергии, которого хватило еще на два дня». (Г.К. Катлер).
Каждому из нас когда-нибудь приходилось испытывать это замечательное состояние. Понятие «БЫТЬ В ПОТОКЕ» впервые было введено психологом Михай Чиксентмихайи. Это состояние полной погруженности в какое-то занятие. Неважно, ЧТО вы делаете: играете в теннис, моете посуду, заключаете сделку, взбираетесь на гору, играете с ребенком, увлеченно беседуете с другом – состояние «в потоке» возможно в каждый момент.
Вот условия для его возникновения. Мы должны любить то, что делаем, пока мы это делаем. Перед нами стоит задача, требующая от нас определенного мастерства. Однако трудность ее соответствует нашим способностям, мы можем ее решить.
Мы испытываем состояние потока, когда делаем что-то не ради награды, а из любви к предмету. Само занятие служит для нас наградой.
Такое состояние буддисты называют «медитативной стабильностью». На Базовом курсе школы «Пирамида» мы называем его состоянием «Творчества в режиме контакта». Оно характеризуется высокой осознанностью, потерей Эго – сомнений, мыслей, противоречивых чувств, измененным восприятием времени, высокой степенью концентрации, отсутствием напряжения, приливом энергии!
Вспомните моменты, когда вы погружались в подобное состояние. Когда вы были увлечены чем-то по-настоящему. Вы также можете вспомнить, чем вы больше всего любили заниматься в детстве. Да, играть. Но во что? Так, что бы вы забыли обо всем на свете… Что именно в этом процессе нравилось вам больше всего? Двум мальчикам, любящим машинки, может нравиться совершенно разное!. Ощущение свободного быстрого движения? Понимание, как это работает? Ощущение обладания действительно исключительной вещью?… Это может оказаться тем самым Деланием, которого вам не хватает в вашей сегодняшней жизни. То удовольствие, которое сопровождает ваше настоящее творчество.
Истинное удовлетворение и достижения кроются там, где есть истинное удовольствие, а не «надобность». Понимание своих уникальных творческих состояний позволяет привносить радость и удовлетворение в повседневную жизнь. Предлагаю вам совершить это небольшое исследование себя. Результаты могут удивить и обрадовать вас.
Желаю вам быть в потоке!