О чем нам говорят тяжелые сны
Как ни странно, именно отпуск нередко становится порой хандры. Порой отдыха не только от напряженной деятельной активности, но и от привычного взгляда на происходящую вокруг нас реальность. Мы можем устать от устоявшихся клише, собственных амплуа, день за днем проигрываемых в дневной реальности. И тогда мы можем чувствовать, что нам не хочется активно общаться, выходить из дома. Наша глубина зовет нас. Мы задумчивы, хотя на дворе хорошая погода и есть все причины, чтобы радоваться жизни. Если мы давно не погружались «в себя», то потребность побыть наедине с собой становится невыносимой. Сны становятся значимыми, привлекают наше внимание, и не всегда приятными способами.
Тяжелые сновидения… Это, конечно, сны-кошмары, в которых именно различные страхи играют главные роли. Но не только. Тревога, сомнения, вина, отчаяние, отупение, запутанность… Тяжелые сновидения изматывают нас, уносят силы. Зачем?
Они рассказывают нам о нашей Тайне. Тайна – это то, что скрыто от нашего повседневного сознания в глубинах нашей души. Мы скрываем в своей глубине то, что не хотим принимать, как свое-родное. И яркие сны-кошмары – это самые назревшие представители этого разряда снов. Когда Тайна скрывается (а ее попытки выползти наружу пресекаются с завидным рвением) слишком долго, она накапливает силы и вырывается наружу однажды, разрушая те внешние оболочки, что стали нам милы и дороги. Наше представление о себе, и особенно то, как мы выглядим перед другими.
Поскольку задача любой энергии – творчество, а задача любого аспекта нашей души – стать проявленным, реализованным – Тайна всегда становится явной. Рано или поздно. Что мы скрываем? Боль. Боль, на которую наложен запрет. Это обязательно – нечто непрочувствованное. Сон пытается воссоединить нас с тем, что мы отрезали от себя, отказавшись ощущать, проживать. Если вам снятся кошмары, не откладывайте встречу. Поработайте со страшным сном. Повспоминайте. Если нужно – достаньте фотографии. Напишите об этом. Поговорите об этом с кем-то. Как бы банально ни звучало, но когда мы доверяем нашу Тайну кому-то, кто может принять это, совершается интеграция, внутренний конфликт начинает разрешаться. Постарайтесь найти человека, который не слишком «правилен», не обвинит вас, но и достаточно чувствителен, чтобы сопереживать.
Если ваша глубина зовет вас, какой бы «не в тему» хандрой это не казалось – сдайтесь. Погрузитесь в эту глубину. Ведь только достигнув дна, вы оттолкнетесь и всплывете на поверхность. С новым знанием о себе. С новыми ресурсами.
Итак. Упражнение. Сначала доверьтесь. Ваше бессознательное знает путь. Просто позвольте себе погрузиться в область чувств. Вспомните неприятный сон. Опишите то, что доставляет вам во сне неприятные ощущения как Тайну. Как то, что вы «вытесняете» из своей жизни. Хотите, чтобы этого не было. Как энергию, которой вы не даете развернуться. Запишите. Прочтите и проведите аналогию со своей жизнью – что вызывает в вас похожие чувства? Какое воспоминание, возможно, приходит на память? Опишите ваше отношение с тем, что вы «скрываете». Вспомните неприятный сон. Найдите 1-3 глагола, описывающих ваши действия в этом сне. Запишите. По отношению к чему (или кому) в вашей сегодняшней жизни вы так поступаете? Поразмышляйте об этом на бумаге.
Счастливых вам сновидений!